Kurs Instruktora Sportu — Kajakarstwo

Teoria sportu, technika wiosłowania, metodyka treningu i organizacja procesu szkoleniowego

Prowadzący: dr Mateusz Rynkiewicz, mgr Monika Chrobot 40 lekcji 12 uczestników
2 200,00 zł

O kursie

Kurs na stopień instruktora sportu o specjalności kajakarstwo. 120 godzin zajęć stacjonarnych. Egzamin przed komisją PZKaj.

Program kursu

Nagrania wykladow

🔒 Wprowadzenie
🔒 Wymagania do ukonczenia kursu
🔒 Praktyka
🔒 Dziennik praktyk
🔒 Struktura treningu cz. 1
🔒 Struktura treningu cz. 2
🔒 Struktura treningu cz. 3
🔒 Struktura treningu cz. 4
🔒 Struktura treningu cz. 5
🔒 Zdolnosci motoryczne - wstep
🔒 Energetyka wysylku fizycznego
🔒 Szybkosc jako zdolnosc motoryczna
🔒 Sila jako zdolnosc motoryczna
🔒 Wytrzymalosc jako zdolnosc motoryczna

Teoria sportu

🔒 Podstawowe zdolności motoryczne 60 min
🔒 Technika ruchu w sporcie 60 min
🔒 Taktyka sportowa 45 min
🔒 Rola i charakterystyka ćwiczeń 45 min
🔒 Metody, formy i środki treningowe 60 min
🔒 Kontrola i ocena treningu 45 min
🔒 Współzawodnictwo i analiza wyników 45 min
🔒 Struktura treningu 60 min
🔒 Trening dzieci i młodzieży 60 min

Teoria kajakarstwa

🔒 Strategia sportowa i planowanie szkolenia 60 min
🔒 Struktura treningu sportowego w kajakarstwie 60 min
🔒 Trening sportowy kobiet w kajakarstwie 45 min
🔒 Kontrola sprawności ogólnej i specjalnej 60 min

Technika wiosłowania

🔒 Zgrupowania i odnowa biologiczna 45 min
🔒 Technika wiosłowania w kajakach 90 min
🔒 Technika wiosłowania w kanadyjkach 90 min
🔒 Technika wiosłowania w kajakarstwie górskim 90 min
🔒 Kajak-polo \xe2\x80\x94 technika i taktyka 60 min

Taktyka i metodyka

🔒 Taktyka walki na regatach kajakowych 60 min
🔒 Metodyka nauczania wiosłowania 90 min
🔒 Metodyka kształtowania zdolności motorycznych 60 min
🔒 Metodyka treningu na wodzie i lądzie 90 min

Organizacja i sprzęt

🔒 Sprzęt i urządzenia specjalistyczne 45 min
🔒 Planowanie, sprawozdawczość i dokumentacja 60 min
🔒 Organizacja sekcji, przepisy, sędziowanie i bezpieczeństwo 60 min
🔒 Kompetencje społeczne instruktora kajakarstwa 45 min

Inne kursy, które mogą Cię zainteresować

Powrót do Sportu — System Kliniczny

199,00 zł

Powrót do Sportu — Przewodnik Trenera

149,00 zł